• Facebook Social Icon
© Institut CIME 2019

La p'tite boite à médites

Un coffret parfait pour démarrer ou soutenir la pratique méditative à la maison

Découvrez la pratique méditative familiale grâce à nos trois
acolytes.  Une approche ludique, facile et adaptée pour les
enfants de 3 à 12 ans.   ​

 

  • 18 méditations quotidiennes en mouvement ou immobiles à faire seul ou en famille. 
  • 5 méditations de moments spécifiques; avant de dormir, de manger, en se brossant les dents…
  • 8 cartes d'intentions personnelles pour poser un geste de bienveillance envers soi-même tous les jours.
  • 8 cartes d'intentions d'action pour se donner des défis journaliers de bienveillance envers les autres.
  • 8 cartes pour créer sa propre intention.