Découvrez la pratique méditative familiale grâce à nos trois

acolytes.  Une approche ludique, facile et adaptée pour les

enfants de 3 à 12 ans.   ​

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• 18 méditations quotidiennes en mouvement ou immobiles à faire seul ou en famille. 

• 5 méditations de moments spécifiques; avant de dormir, de manger, en se brossant les dents…

• 8 cartes d'intentions personnelles pour poser un geste de bienveillance envers soi-même tous les jours.

• 8 cartes d'intentions d'action pour se donner des défis journaliers de bienveillance envers les autres.

• 8 cartes pour créer sa propre intention.